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男子杀害妻子岳母后自杀:情绪化无可避免,理性面对冲动愤怒

时间:2021-09-02 作者: 发布员 来源: 未知 点击:()

2021年7月10日16时许,范县杨集乡前马桥村发生一起重大刑事案件。犯罪嫌疑人陈某光因家庭纠纷,将妻子陈某某、岳母刘某某等人杀害后畏罪自杀身亡

男子杀害妻子岳母后自杀:情绪化无可避免,理性面对冲动愤怒

这种变数不仅仅是夫妻本身带来的,还关系到双方的原生家庭。无论是何种家庭,都会面临同样的“战火”,那就是夹在原生家庭和新生家庭中的“双面胶”

男子杀害妻子岳母后自杀:情绪化无可避免,理性面对冲动愤怒

家庭信任是解决家庭纠纷最需要的基石

心理学研究发现,越是缺乏信任的家庭,成员沟通起来也就越困难,也就越容易陷入崩溃之中。

参考这件惨案,有三个建议:

  1. 抽出空闲时间你们夫妻,家庭之间好好沟通,把之间的怨气与问题说出来。
  2. 相敬如宾,互相尊重,试着每天用十五分钟和配偶,孩子,甚至于长辈共同分享回忆和工作经验,梦想等。
  3. 设立一些条款约束彼此的行为,留给对方一些空间。

做好以上这几点,可以很好地缓解之前不好的一方面,也能发现自己的不足,促进彼此的关系。

男子杀害妻子岳母后自杀:情绪化无可避免,理性面对冲动愤怒

情绪化无可避免,理性面对冲动愤怒

人是情绪化的产物,稳定的情绪会让人拥有平和的心态去面对一切困难,而不是用冲动和愤怒来宣示自己的无能。当我们的情绪产生了较大的波动时,不能放开内心的野兽,而应该加强控制:

1、转移注意力,改变环境:当一个地方让你心烦意乱的时候,不妨走出来,到别的地方看一看。

2、合理发泄:情绪就像洪水,宜疏不宜堵;可以找朋友倾诉聊天,或者唱歌跳舞。

3、理智控制:人之所以是万物之灵,就是因为我们有理智。情绪失控时,进行自我解嘲、自我暗示,用理性思考取代任性的感性冲动。

当我们逐渐背负起了家庭、社会的责任时,做好自己的情绪管理,保持情绪的稳定,用理性思考来做决定,才能收获人生的幸福!

所谓的新生家庭,就是要探索出属于自己的经营方式。不要拒绝成长,所有的依赖和不成熟,代价都是痛苦的“双面胶”。


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